當你身陷距離果嶺45到65碼的沙坑時，應該像從長草區(qū)攻果嶺那樣擊球，而不是采取典型的沙坑擊球。

預備時，將球置于站位非?？壳暗牡胤?，超出你的左腳。是的，就那么靠前！你應該感覺好像正在伸手夠球。為什么是極靠前的球位？因為它能形成更加平掃而不是下挖的揮桿，讓你打起較少的沙子，這正是遠距離沙坑擊球時能讓球一路飛向目標的秘訣。
你還應該放棄在果嶺邊沙坑采用的下砍式揮桿。試著同時擊中球和沙子。重要的是：預備時一定忍住不要讓頭和上身朝目標方向側(cè)移，使它們更“凌駕于球之上”；揮桿全程均保持頭及上身處于站位中間。

至于球桿的選擇，沙坑桿或劈起桿應該能勝任，而且你可期望打出正常擊球距離的60%。例如，你的沙坑桿平均擊球距離是85碼，用這種方式可預計球飛出50碼左右。

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