切球小技巧:轉(zhuǎn)動頭部
摘要:如果在打切球時頭部動作僵硬,則很難切出好球來。在你切球時,可能多次被告知要低下頭,但你仍然打出厚擊球?不幸的是,你越按其要求做,擊球情況越糟。事實證明,不是你錯了,而是別人的“建議”出了問題。將頭部朝下的做法容易使手部和手臂產(chǎn)生緊張感,這會對揮桿和身體重心要落于身體左側(cè)的平衡式收桿造成動作性限制。如...
在你切球時,可能多次被告知要低下頭,但你仍然打出厚擊球?不幸的是,你越按其要求做,擊球情況越糟。
事實證明,不是你錯了,而是別人的“建議”出了問題。將頭部朝下的做法容易使手部和手臂產(chǎn)生緊張感,這會對揮桿和身體重心要落于身體左側(cè)的平衡式收桿造成動作性限制。
如果你一直以來都打不好切球,我建議你專注做一件事:將眼睛的視線鎖定在球上。這樣可使你在擊球過后的送桿過程中,頭部會隨之轉(zhuǎn)向目標(biāo)方向。
轉(zhuǎn)動頭部起來可減小緊張度,也可以使身體旋轉(zhuǎn)得更到位,增大桿面中心擊球的概率。此外,還可以使桿頭運動弧線與地面的夾角更小,而不會出現(xiàn)陡峭的“鋤地球”。
這項切球小技巧非常有效,許多世界頂級職業(yè)選手如斯滕森和 Annika Sorenstam在全幅揮桿的過程中都運用了此方法。
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