你看職業(yè)比賽的時(shí)候，不知道有留意過嗎，一些選手推桿的時(shí)候，會將眼睛閉起來。你沒有聽錯，是把眼睛閉起來！
 
不必大驚小怪，皮特-奧馬里（Peter O'Malley）、蘇珊-彼德森（SuzannPettersen）和萊克西-湯普森都在賽事中這樣做過。
 
專家解釋說，這通常是巡回賽球員失去自信的時(shí)候采取的一種辦法。類似的處理手法還有推擊的時(shí)候盯著高爾夫球洞，而不是高爾夫球。這樣做的目的在于清空腦子中的想法，轉(zhuǎn)移對高爾夫球的專注，推擊的時(shí)候不那么機(jī)械，讓感覺來支配推擊。有些球員患有所謂的“短推恐懼癥（yips）”，這或許是他們能用的最后一招。
不過相比在比賽之中使用，更多人應(yīng)用在練習(xí)里，以便將自己訓(xùn)練成為一個“感覺型”球員。
 
發(fā)現(xiàn)自己的推桿技術(shù)已經(jīng)遇到了瓶頸，不妨按照以下的步驟嘗試一下，看能否提升自己的水平。

第一步
在練習(xí)果嶺上，距離洞杯10英尺放3顆球，20英尺再放3顆，30英尺、40英尺和50英尺也都各放3顆球。

第二步
從10英尺處，照平常那樣睜開眼睛去推。

第三步
第二次推球的時(shí)候也像平常那樣睜開眼睛瞄準(zhǔn)，不過在你推擊之前就閉上眼睛。專注于推擊過程之中推桿頭的感覺，努力猜想小球停止?jié)L動的時(shí)候小球會停在什么地方。

第四步
就像第三步那樣推第三顆球，在推擊之前閉上眼睛。
 
照此下去，練習(xí)20英尺、30英尺、40英尺，一直推到50英尺。
 
理論上，你將這樣的推桿練習(xí)放入自己的練習(xí)計(jì)劃之中，未來你在果嶺上將獲得更好的推擊感覺，也能提高距離控制能力。
 
呵呵，不要以為只有閉著眼睛練習(xí)推桿，其實(shí)全揮桿練習(xí)的時(shí)候也可以閉上眼。一般而言，那些揮桿過度，或者在全揮桿的時(shí)候不能很好維持平衡性，或者站姿的人用閉眼法練習(xí)可以取得一定效果，因?yàn)檫@會加強(qiáng)選手對運(yùn)動和平衡的感知能力。

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