高爾夫是一項(xiàng)非常重視細(xì)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，用“差之毫厘，謬之千里”來(lái)形容，也不為過(guò)。有時(shí)候一個(gè)小小的失誤，就能引起一系列的連鎖反應(yīng)，從而導(dǎo)致打出一記非常糟糕的球。但是，在實(shí)際的揮桿中卻總有一些非常重要的細(xì)節(jié)容易被大家所忽略。

呼吸 

打高爾夫竟然還要注意呼吸？

相信很多人沒(méi)聽(tīng)過(guò)，或者根本沒(méi)有往這方面想過(guò)。但事實(shí)確實(shí)如此，正確的呼吸方式可以幫助我們建立良好的揮桿節(jié)奏。
 
呼吸是絕大多數(shù)業(yè)余球手容易忽略的問(wèn)題，有人在揮桿時(shí)是屏住呼吸的，有人在上桿時(shí)是吸氣的，這些都不是最好的呼吸方式。

屏住呼吸或上桿時(shí)吸氣容易使身體產(chǎn)生僵硬感，這也是很多人感覺(jué)揮桿不流暢的罪魁禍?zhǔn)住?br>  
正確的呼吸方式是：
在上桿前深吸一口氣，然后上桿時(shí)開(kāi)始呼出。當(dāng)你呼氣的時(shí)候開(kāi)始上桿，你會(huì)感覺(jué)整個(gè)身體都是處于放松狀態(tài)的，它可以幫助你讓整個(gè)揮桿都是加速的。
 
流暢、有節(jié)奏的揮桿從建立良好的呼吸開(kāi)始。
 
右膝 
 
在我看來(lái)，右膝一直都是最重要的細(xì)節(jié)之一。上桿過(guò)程中，保持右膝彎曲角度以及重心位于右膝會(huì)為上桿產(chǎn)生最大的扭力，這也是打好球的關(guān)鍵之一。

右膝保持的非常好

很多人在上桿時(shí)，右膝會(huì)不自覺(jué)地繃直或者向外側(cè)移動(dòng)，這些舉動(dòng)都會(huì)使身體角度發(fā)生變化，而且對(duì)于破壞上桿時(shí)的蓄力。
 
為了清楚地感受上桿過(guò)程中右膝的變化，可以選擇在右腳跟下面放置一顆球，然后進(jìn)行揮桿，這樣就能感覺(jué)到右膝動(dòng)作的正確與否。

收桿 
 
收桿是擊球過(guò)后的慣性所產(chǎn)生的自然反應(yīng)，從一個(gè)人的收桿可以反應(yīng)出他的揮桿動(dòng)作以及擊球質(zhì)量。

球打得好的人，收桿一定是漂亮、完整的。

很多人擊球過(guò)后動(dòng)作就停止了，收桿位置很低，像是被固定住了。那么他的下桿擊球后期一定不是加速的，而是減速的。

高爾夫的揮桿是要在擊球過(guò)后繼續(xù)保持加速，將球桿收至身體的后方才算完整。完整的收桿可以讓揮桿速度最大化，提供更遠(yuǎn)的擊球距離。
 
嘗試著每一次擊球都把收桿動(dòng)作做完整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)揮桿更快，擊球更遠(yuǎn)。

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