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2020-05-21再愛也有冷淡期 如何渡過高爾夫低潮

成績提升不了或是成績不如往常，此種低迷狀態(tài)即稱為暫時(shí)性低潮。若是平常疏于練習(xí)，即使處于低潮狀態(tài)也算不上暫時(shí)性低潮。低潮期每個(gè)人都會經(jīng)歷，如何擺脫低潮期對高爾夫的影響呢？與教練多溝通高爾夫的多方位教學(xué)的多種理論常常與自我觀念互相抵觸，導(dǎo)致教練的忠言無法進(jìn)入到學(xué)員的大腦中。在信賴教練的教學(xué)及專業(yè)知識之外...

2020-05-11突破80桿的習(xí)得法則

經(jīng)常打高爾夫運(yùn)動的人都知道，打高爾夫是一個(gè)長時(shí)間、分階段的運(yùn)動。這個(gè)洞打不好沒有關(guān)系，只要打好以后的洞，依然有獲勝的機(jī)會。雖然每一個(gè)洞的成績都可能影響最終的結(jié)果，但如果一直在意那個(gè)失利的洞，接下來的洞也會受影響。不如把每一個(gè)洞都視作一個(gè)新開始，以歸零的心態(tài)一遍一遍地練習(xí)。要知道，能打80桿的人，都是...

2020-05-08球道木和鐵木桿，究竟怎么選？

2020-04-08無問西東，再好的球技源自更好的自己

美國人蓋伊-亨德里克斯曾經(jīng)說過：“記住，你打高爾夫球，是因?yàn)槟阋\(yùn)動，而不是球要運(yùn)動?！彼械倪\(yùn)動都有游戲的成分在里面，因此你需要做的就是享受它，獲得快樂。享受運(yùn)動本身，不計(jì)較輸贏，這樣的念理說起來簡單，實(shí)際操作起來并不容易，只看那些大牌球星也時(shí)有難以控制情緒而暴怒折桿的舉動就知道，當(dāng)真不計(jì)較輸贏是...

2020-04-01疫情期間的打球“規(guī)則”

2020見證歷史年在世界疫情的大環(huán)境下，高爾夫產(chǎn)業(yè)也在繼續(xù)買單。不過隨著國內(nèi)情況持續(xù)向好，高爾夫這種空曠的場地完全可以達(dá)到安全的社交距離，成為現(xiàn)階段風(fēng)險(xiǎn)較低的運(yùn)動之一。此前，R&A針對疫情公布了部分可實(shí)施的當(dāng)?shù)匾?guī)則建議，其中包括計(jì)分方式、旗桿、耙沙方式等，旨在特殊時(shí)期減少交叉感染的機(jī)會。疫情之下，多...

2020-02-07打出好球的重要因素，看這里！

每個(gè)人高爾夫愛好者都渴望能打出近乎完美的擊球，不單單是因?yàn)檫@可以幫助自身打出好成績，更多的是在于好的擊球能夠帶給人一種發(fā)自內(nèi)心的享受，令人心情愉悅。正是因?yàn)槿绱?，球友們才會?zhí)著的練習(xí)自己的揮桿動作，追求達(dá)到完美，希望憑此打出理想的擊球。但我們需要知道的是，徒有其表的漂亮的揮桿動作不一定能打出好球，并...

2020-02-06室內(nèi)高效訓(xùn)練法，提前把手感找回！

疫情席卷全國，各地仍在營業(yè)的球場屈指可數(shù)，不過有好消息傳來，2月中旬會有不少球會迎來開場！為了盡快幫助大家找回手感，我們挑選了一系列室內(nèi)訓(xùn)練法,讓你足不出戶就能訓(xùn)練！TOP1：顛球顛球可以說是室內(nèi)訓(xùn)練中最好的一項(xiàng)保持和提升手感的訓(xùn)練項(xiàng)目，通過顛球，可以更好的感受桿頭桿面及擊球力度角度。訓(xùn)練時(shí)要注意平...

2020-02-05打高爾夫，各種特殊情況的擊球技巧

1．球高人低的斜坡打這種球時(shí)，要把手握在握把的下沿，人離球遠(yuǎn)一點(diǎn)，身體重心放在前左腳，球的位置要在中間靠右的地方。揮桿的時(shí)候下桿要重一些，瞄準(zhǔn)目標(biāo)的右邊。2．球低人高的斜坡面朝下坡的方向擊球，要站得靠球近一些，身體的重心放在左腳的腳跟上，深彎腰，手握在桿柄末端，瞄準(zhǔn)目標(biāo)左邊的地方。揮桿的時(shí)候要輕一些...

2020-01-09一號木的三個(gè)增距小貼士，超實(shí)用！

天下武功，唯快不破。追求效率的你我，是不是對于日夜泡在練習(xí)場，苦練一筐又一筐的畫面，已經(jīng)開始心累了呢？費(fèi)了時(shí)間耗了精力，球技提升的效果卻非常一般，而且一號木的擊球距離也陷入無望的瓶頸期......難道就這樣放棄？不！打起精神來！今天，5分鐘內(nèi)就能迅速上手的一號木增距小貼士為你送上，助你告別這可怕的擊...

2020-01-06為何球齡不短，球技卻一般？

在高爾夫球友中存在著一種很普遍的現(xiàn)象—“球齡不短，球技一般”。導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因其實(shí)也很簡單，不是練的不夠多，也不是不夠刻苦，而是練習(xí)方法不正確。不正確的練習(xí)方法最為常見的是的過多的練習(xí)一號木，以為只要打的遠(yuǎn)就能解決一切問題。還有就是沒有一個(gè)好的練球習(xí)慣，練球毫無章法，沒有結(jié)合自身情況制定計(jì)劃。...

2019-12-27初學(xué)高爾夫，如何快速構(gòu)建揮桿框架？

高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動看似簡單，實(shí)際當(dāng)你真正接觸到的時(shí)候卻又十分繁瑣。初學(xué)高爾夫，不要想著能夠快速掌握它的技術(shù)要領(lǐng)，而是應(yīng)該先去構(gòu)建它的揮桿框架，清楚該怎樣揮動球桿。正如所有教練教學(xué)一樣，他們會先幫助學(xué)員搭建好揮桿的輪廓，然后再逐步雕琢每一個(gè)動作。在這項(xiàng)運(yùn)動里，沒有人可以一蹴而就。擊球準(zhǔn)備擊球準(zhǔn)備包括握桿、...

2019-12-25打高爾夫球時(shí)應(yīng)對沙坑球的方法

當(dāng)球落到果嶺旁的沙坑里，而且球位比較好，也就是球落在沙子表面上的時(shí)候，要用“沙坑爆發(fā)球”把球打出來。具體的打法是：球桿桿頭并不直接擊到球，而是先打到球后邊的沙子，通過沙子把球帶出來，從而間接地把球打出沙坑。沙桿是經(jīng)過特殊設(shè)計(jì)的一支球桿，桿面下端像刀刃一樣的部分叫桿頭底沿?！吧晨颖l(fā)球”的打法并不是桿...

2019-12-25一個(gè)好的練球習(xí)慣應(yīng)該是這樣的！

在高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動中，其實(shí)并沒有太多捷徑可以走，打得好與壞完全取決于自身付出了多少。大部分球友去練習(xí)場的次數(shù)以及時(shí)間都比球場要多，那是因?yàn)樗麄兒芮宄毩?xí)的重要性。沒有一個(gè)好的練習(xí)，在球場里是打不出好成績的。但是，練習(xí)絕不是很多人所理解的練的久、練的多就能打好的。養(yǎng)成一個(gè)好的練球習(xí)慣才是讓練習(xí)更有效的方...

2019-12-24高球場上最常犯的6個(gè)錯誤，你有幾個(gè)？

在我們平時(shí)打高球，總會遇到很多突發(fā)事情，這也會影響我們主觀判斷，犯下一些嚴(yán)重的錯誤，影響了我們打高球的心情和質(zhì)量。1、心態(tài)失衡，容易氣餒在打球的時(shí)候，很多球友往往因?yàn)橐粋€(gè)洞打不好就心態(tài)失衡，容易氣餒。進(jìn)而影響所有的洞，一桿打不好就影響所有的桿。歸根到底，這是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)還不夠強(qiáng)大。要做到寵辱不驚，還...

2019-12-24開春想打出好球？那這個(gè)冬天就不要浪費(fèi)了！

很多高爾夫的球友,不喜歡冬天打練習(xí)場!怕冷,怕受傷!這些我以前也擔(dān)心！但經(jīng)過科學(xué)證明,冬天是肌肉記憶最深的!一．增加肌肉記憶，固定揮桿動作：別的季節(jié)正確的動作練球打400粒球會有肌肉記憶，但在冬季里練球100粒球就會有一個(gè)很好肌肉記憶！北方的冬季室外溫度，平均在零下8度，在這種溫度下人體的肌肉會自然...