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高爾夫短桿十一律 教您“一切一推”保par

來(lái)源:唐高網(wǎng) 2023/6/2 11:44:53

摘要:我們經(jīng)常羨慕高手在果嶺邊,‘一切一推’保Par。也常聽(tīng)說(shuō):長(zhǎng)桿是制勝的,短桿是致命的;長(zhǎng)桿是嚇人的,短桿是收租的。鑒于之前分享切桿心得時(shí)有些球友把劈桿和切桿混為一談,首先我們需要定義切桿和劈桿的區(qū)別:切桿-沒(méi)有立腕的動(dòng)作,是球在空中飛行的時(shí)間要少于在地面滾動(dòng)的時(shí)間的一種擊球法;其輕柔的打法猶如在做推...

我們經(jīng)常羨慕高手在果嶺邊,‘一切一推’保Par。也常聽(tīng)說(shuō):長(zhǎng)桿是制勝的,短桿是致命的;長(zhǎng)桿是嚇人的,短桿是收租的。

鑒于之前分享切桿心得時(shí)有些球友把劈桿和切桿混為一談,首先我們需要定義切桿和劈桿的區(qū)別:切桿 - 沒(méi)有立腕的動(dòng)作,是球在空中飛行的時(shí)間要少于在地面滾動(dòng)的時(shí)間的一種擊球法;其輕柔的打法猶如在做推桿;劈桿 - 是很放松的擊球法,擊球時(shí)需要左手立腕,球的飛行距離要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于球在地面滾動(dòng)的距離。當(dāng)球處于果嶺附近時(shí),我會(huì)應(yīng)盡可能嘗試推桿。如果地面不平整,或者草很高,才會(huì)選擇切桿;但如果切桿所達(dá)到的距離不能把球安全地帶到果嶺上保Par的距離,這時(shí)就該劈桿了。短切基本上是對(duì)球位在果嶺附近而言的。

1、用推桿的握桿法來(lái)切球
老虎伍茲會(huì)用推桿的握桿方法來(lái)握短鐵。要想在果嶺周圍打出令人滿意的桿數(shù),那么選擇越容易的打法就越容易得到滿意的桿數(shù)。最容易掌握的擊球方式就是“切球式推桿”。這時(shí)可以像老虎伍茲一樣用推桿的握桿法來(lái)切球。如果你錯(cuò)過(guò)了果嶺將球打到果嶺旁邊,不管你的落點(diǎn)如何糟糕,這種擊球都可以幫助你節(jié)省一些桿數(shù)并防止沒(méi)有打中小球而打到球前面的草地上。 

2、觸球時(shí)避免翻手腕
在通過(guò)觸球區(qū)時(shí),應(yīng)該用雙手來(lái)引導(dǎo)桿頭。如果在觸球時(shí)翻手腕,則很難保證切擊球的質(zhì)量。在揮桿的過(guò)程中可以用眼睛的余光去觀察握把底部,定位時(shí)握把底部是整個(gè)球桿距離目標(biāo)最近的部位。在整個(gè)揮桿過(guò)程中,握把底部距離目標(biāo)最近的位置始終保持不變。 

3、彈道越低越好
球的彈道越高,落地就會(huì)越重,球落地越重,彈跳情況也就越不可預(yù)知。高手們的球技法則是:讓球盡快落上果嶺,然后滾動(dòng)向洞杯,彈道越低越好。如果沒(méi)有必要,他們絕對(duì)不會(huì)選擇高彈道的打法。

4、“穩(wěn)”字當(dāng)頭
打短切球最基本的要求就是穩(wěn),每一次揮桿都要把球安全可靠地送上果嶺。安全系數(shù)最高的擊球法就是球頭在擊球瞬間朝下運(yùn)行。球的位置要在兩腳正中央稍稍靠右的地方,也就是用鼻子來(lái)對(duì)準(zhǔn)它。球越是處在難打的環(huán)境里,我們就越要站在它的左邊。這樣在下桿擊球的時(shí)候更能加強(qiáng)球頭往下的態(tài)勢(shì)。

5、定位時(shí)稍微抬起桿頭
大師 Ray Floyd 發(fā)現(xiàn):所有的人在揮桿時(shí),都會(huì)在下桿時(shí)受到離心力的影響,導(dǎo)致桿頭被拉向遠(yuǎn)離身體的方向;所以,需要在定位時(shí)手臂伸直,將桿頭稍稍提起,剛好離開(kāi)地面。這樣的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)切擊球很少出現(xiàn)啃地,或者青蛙跳。

6、握把底端始終離目標(biāo)最近
在通過(guò)觸球區(qū)時(shí),應(yīng)該用雙手來(lái)引導(dǎo)桿頭。如果在觸球時(shí)翻手腕,則很難保證切擊球的質(zhì)量。檢查的方法就是在揮桿的過(guò)程中用眼睛的余光去觀察握把底部:定位時(shí)握把底部是整個(gè)球桿距離目標(biāo)最近的部位,在整個(gè)揮桿過(guò)程中,握把底部距離目標(biāo)最近的位置始終保持不變。

7、盡可能早讓球落地并滾動(dòng)
你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn),高手們的球技球法則是:讓球盡快落上果嶺,然后滾動(dòng)向洞杯。彈道越低越好。如果沒(méi)有必要,高手們絕對(duì)不會(huì)選擇高彈道的打法。菜鳥(niǎo)也會(huì)明白:球的彈道越高,落地就會(huì)越重,球落地越重,彈跳情況也就越不可預(yù)知。除非你是短桿王米克爾森那樣的短桿高手,否則,60°以上的挖起桿確實(shí)是“讓我歡喜讓我憂”的武器。也有人說(shuō)是球包里的‘毒藥’。

8、學(xué)習(xí)老式“凹槽”鐵桿的切記法
有些球位我們無(wú)法用鐵桿擊球,或者鐵桿擊球效果不好;比如:球落在在果嶺邊時(shí),有些球場(chǎng)不允許我們菜鳥(niǎo)水平的球手用鐵桿擊球,在這些時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用球道木切球!
方法:第一,向下縮緊握桿,因?yàn)槭褂们虻滥厩星虻碾y點(diǎn)在于,你的球桿很長(zhǎng),但是你擊球的目標(biāo)距離卻很短;所以握桿的位置向下幾英尺,甚至可以靠近握把的底端,這樣能夠更好的控制球桿。第二,像推桿一樣的揮桿,在揮桿過(guò)程中你不需要太多的身體動(dòng)作,所以開(kāi)始時(shí)將你的重心落在你靠近果嶺的一只腳上,這是身體動(dòng)作的中心;其他的就像你在做長(zhǎng)推時(shí)做的一樣了。第三,保持桿頭低平,讓自己感覺(jué)你好像在做一個(gè)水平揮桿。在擊球的瞬間保持桿頭低平,貼近地面,你要相信桿面的傾角能夠?qū)⑶驇?。記住,你要試著在擊球時(shí)讓桿頭距離地面只有一英尺左右的高度。整個(gè)揮桿中最困難的就是距離的估計(jì)和測(cè)量。你需要經(jīng)常的練習(xí)這中擊球方式,看看桿頭帶動(dòng)球的速度大約是怎樣一個(gè)水平。

9、進(jìn)入專注狀態(tài)
你是不是發(fā)現(xiàn):一般的切桿高手,在面對(duì)50碼以內(nèi)到旗洞的球位時(shí),雙手預(yù)擺著球桿,那雙眼睛是不是虎視眈眈地專注,仿佛要用眼睛把小白球切入洞里。其實(shí)那是一種專注的狀態(tài),進(jìn)入這種狀態(tài)時(shí),球手的腳步都變得輕盈起來(lái)。當(dāng)面對(duì)一次至關(guān)重要的切擊時(shí),他們的腦海能夠想象出球離開(kāi)球面,完美地落上果嶺靠近、滾進(jìn)旗洞的場(chǎng)景;隨后是不同打法在腦海里像電影一樣循環(huán)上映,最后決定一種最合適的打法。這種虎視眈眈的專注狀態(tài)能夠讓球手用想象的畫(huà)面來(lái)代替可能干擾他們的一些有意識(shí)的想法。當(dāng)你學(xué)會(huì)了這種專注,切擊球之前,用這種方法來(lái)預(yù)演揮桿,你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果只有兩種:直接入洞,或者對(duì)手只能給OK球了。

10、勤加練習(xí)是關(guān)鍵
由于球位、草質(zhì)和果嶺情況等等不盡相同,因此世界上沒(méi)有完全相同的兩次切擊球,要想詮釋所有切擊球狀況幾乎不可能。所以我們只需要學(xué)習(xí)切擊球的基本原則,剩下的就靠自己了,特別是下場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)累積。
我個(gè)人曾認(rèn)真觀察過(guò)一些切球手感超級(jí)好高手和教練練球,他們常常會(huì)在果嶺邊使用不同的鐵桿甚至是球道木來(lái)練習(xí)各種切擊球打法:既可以打出彈跳一次就朝洞口滾去的球,也可以打出球上果嶺就剎車的球,還可以在各種困難球位救球。這樣的高手每天都在這樣練習(xí)鞏固自己好的手感,我們這些菜鳥(niǎo)更要努力了。高爾夫是一個(gè)需要去長(zhǎng)期練習(xí)、累積經(jīng)驗(yàn)的熟練工種。常常聽(tīng)到一些業(yè)余球手說(shuō):‘一年打進(jìn)8字頭,兩年打進(jìn)7字頭’;其實(shí),對(duì)于業(yè)余球手‘一年見(jiàn)過(guò)8,兩年見(jiàn)過(guò)7’是有可能的。要想穩(wěn)定在7、8字頭就需要向職業(yè)球手那樣‘天天磨刀’,否則‘神馬70多桿,都是浮云’。

11、同一球位最好不超過(guò)5顆
為身體考慮,每次最多連續(xù)打5顆球。每次開(kāi)始練球前,你需要有30分鐘的熱身時(shí)間。但一定要保證,熱身環(huán)節(jié)既不能讓背部感到勞累,也不能對(duì)練球失去興趣。所以在同一個(gè)位置,連續(xù)擊球不超過(guò)5次。這樣不僅讓背部放松,還能始終保持練習(xí)的新鮮感。
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