每天練練練，你真的練對(duì)了嗎？
摘要：練習(xí)場(chǎng)擊球是每位高爾夫愛好者都必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段，同樣也是最枯燥乏味的。因?yàn)橄鄬?duì)于球場(chǎng)賦予的多變性、挑戰(zhàn)性，練習(xí)場(chǎng)內(nèi)固定的打擊墊、一成不變的綠草地會(huì)使它更加單調(diào)。但這卻是下場(chǎng)打球的必經(jīng)之路，想要在球場(chǎng)里打出好的成績(jī)，成為別人眼中的“高手”，練習(xí)場(chǎng)的埋頭苦練是必不可少的。有計(jì)劃、有目的的練習(xí)應(yīng)該是每...
但這卻是下場(chǎng)打球的必經(jīng)之路，想要在球場(chǎng)里打出好的成績(jī)，成為別人眼中的“高手”，練習(xí)場(chǎng)的埋頭苦練是必不可少的。
有計(jì)劃、有目的的練習(xí)應(yīng)該是每一位高爾夫愛好者所具備的，這不僅能幫你降低桿數(shù)，更會(huì)讓練習(xí)顯得不那么枯燥。接下來的一套練習(xí)方法希望會(huì)對(duì)每位球友有所幫助。
改變錯(cuò)誤心態(tài)
在球場(chǎng)，我們擊球的機(jī)會(huì)往往只有一次，當(dāng)然，喜歡“摸一桿”的人除外。而在練習(xí)場(chǎng)，我們有成百上千次的擊球機(jī)會(huì)，這桿打不好，沒關(guān)系，練習(xí)場(chǎng)有的是球，后面總能打好。
這種心態(tài)是不可取的，我們練習(xí)的目的就是為了更好地下場(chǎng)，所以我們應(yīng)該讓每一次揮桿、每一次擊球都有意義。有質(zhì)量的擊球遠(yuǎn)比有數(shù)量的擊球更能提升自身的水平，一個(gè)良好的心態(tài)是正確練習(xí)的開端。
另外，不要無休止地炫耀自己的一號(hào)木開球距離，因?yàn)檫@樣做除了給周圍人留下深刻的印象，對(duì)于桿數(shù)的降低并沒有實(shí)質(zhì)性的幫助。
正確的練習(xí)順序
毫無目的的練習(xí)順序不僅對(duì)提高球技效果甚微，更容易破壞掉整體的揮桿節(jié)奏，尤其是針對(duì)“上來就拿起一號(hào)木一通亂掄”以及“逮什么練什么”的球友來講。
我們所說的正確的練習(xí)順序依次為：挖起桿、短鐵桿、中鐵桿、長(zhǎng)鐵桿、球道木、一號(hào)木。這種由短到長(zhǎng)的順序會(huì)更容易幫我們找到揮桿節(jié)奏，也會(huì)幫助我們逐步適應(yīng)球桿的長(zhǎng)度。
而且，挖起桿作為最短的一支球桿對(duì)于揮桿動(dòng)作的改善也是非常有好處的，因?yàn)樵蕉痰那驐U我們?cè)饺菀卓刂茡]桿動(dòng)作也越能察覺到動(dòng)作的正確與否。
設(shè)定練習(xí)目標(biāo)
在球場(chǎng)上，我們的目標(biāo)是果嶺，進(jìn)攻果嶺是每個(gè)人必須要做的。所以在練習(xí)場(chǎng)，我們不僅要練習(xí)改善揮桿，更要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。
我們可以想象球落在果嶺周邊，然后需要做出30碼的擊球。那么，我們就要在練習(xí)場(chǎng)選定一個(gè)30碼距離的點(diǎn)假設(shè)為球洞，進(jìn)行擊球。
不管是短切桿也好，中長(zhǎng)鐵也罷，設(shè)定一個(gè)假想目標(biāo)才是練習(xí)的最佳方法。因?yàn)?，我們所有的練?xí)都是為了下場(chǎng)能夠打出好成績(jī)，所以練習(xí)方向應(yīng)該更加針對(duì)下場(chǎng)有可能遇到的各種問題。
置身于球道上
一號(hào)木，作為為球友掙面子的一支球桿，很多球友因過分追求它的距離以及方向的原因，導(dǎo)致在球場(chǎng)上往往不盡人意，沙坑、水障礙、樹林、長(zhǎng)草是球經(jīng)常飛向的方向。
有些人可能會(huì)想，在練習(xí)場(chǎng)明明打得挺好，為什么下場(chǎng)就不靈了？在我看來，或許有技術(shù)上的問題，然而更大的可能是練習(xí)的方式不正確。
因?yàn)榫毩?xí)場(chǎng)非常寬闊的緣故，當(dāng)我們一桿開出去就算方向上有一點(diǎn)點(diǎn)的偏差，可能自己也不會(huì)感覺那么明顯，或者根本看不出來。那么時(shí)間長(zhǎng)了以后，在球場(chǎng)上的體現(xiàn)就會(huì)尤為明顯。
當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)場(chǎng)練習(xí)一號(hào)木的時(shí)候，就要假想出一個(gè)球道。很多練習(xí)場(chǎng)草地上都會(huì)有澆水用的噴灌頭，而且距離通常都是相等的。這個(gè)時(shí)候我們就可以假想“左邊的噴灌頭到右邊的噴灌頭之間”作為球道區(qū)。長(zhǎng)期這種練習(xí)會(huì)有效地增加我們的上球道率。
推桿及特殊球位
3碼是一桿，300碼也是一桿。不管我們?cè)诎l(fā)球臺(tái)和球道區(qū)做了多少努力，最終的目的就是聆聽“叮鈴”一聲響的推擊入洞。
推桿的重要性相信不用我多說了，而推桿的練習(xí)方法更是多如牛毛。我想說的是，把每一次推桿練習(xí)都當(dāng)做比賽一樣。
特殊球位是指沙坑球、長(zhǎng)草球、上下坡球、荷包蛋球等。這些都是我們經(jīng)常會(huì)碰到的一些難題，然而往往很多人忽略了這方面。
所以，我們?cè)诰毩?xí)場(chǎng)的時(shí)候，一定要去練習(xí)特殊球位的擊球。雖然不需要太多的數(shù)量，但是一定不能不練。因?yàn)?，不管誰的擊球都會(huì)有失誤的時(shí)候。
此文章來源于網(wǎng)絡(luò), 版權(quán)歸原作者所有。
