業(yè)余球友與職業(yè)球員最大的區(qū)別就在于，前者是以高爾夫娛樂(lè)，后者則以高爾夫謀生。業(yè)余球友才會(huì)較之職業(yè)球員的揮桿技術(shù)差了許多，才會(huì)經(jīng)常犯一些揮桿的低級(jí)錯(cuò)誤。

　　下面，就是業(yè)余球友最常見(jiàn)的8種錯(cuò)誤，看看自己中了幾條？ 

1、校準(zhǔn)
　　錯(cuò)誤：肩膀指向目標(biāo)線左側(cè)（俗稱扣肩），瞄球時(shí)桿面開(kāi)放或關(guān)閉。影響：容易形成由外向內(nèi)的揮桿軌跡，觸球瞬間影響桿面方正觸球。

　　正確：雙肩、髖部、雙膝、雙腳各自的連線與目標(biāo)線平行，桿面垂直于目標(biāo)線。

2、上桿速度
　　錯(cuò)誤：上桿速度過(guò)快。影響：導(dǎo)致?lián)]桿節(jié)奏喪失，手臂主導(dǎo)揮桿。

　　正確：上桿應(yīng)該是一個(gè)緩慢且勻速的過(guò)程，只有這樣才能得到一個(gè)良好的揮桿節(jié)奏，完成蓄力的過(guò)程。 

3、右膝
　　錯(cuò)誤：右膝直立。影響：損失揮桿力量，改變揮桿圓弧最低點(diǎn)。
 
　　正確：在上桿過(guò)程中保持右膝彎曲角度不變，這可以使上桿積攢足夠的揮桿力量。

4、重心轉(zhuǎn)移
　　錯(cuò)誤：重心逆轉(zhuǎn)或重心位置不正確。影響：損失揮桿力量，導(dǎo)致桿面觸球角度變大或變小。

　　正確：上桿至頂點(diǎn)時(shí)重心位于右腳內(nèi)側(cè)；下桿直至送桿結(jié)束，重心位于左腳內(nèi)側(cè)；收桿過(guò)程中逐漸的轉(zhuǎn)移至左腳外側(cè)。 

5、中軸
　　錯(cuò)誤：中軸（頭部）明顯橫移。影響：容易產(chǎn)生由外向內(nèi)的揮桿軌跡，或?qū)е聯(lián)]桿無(wú)力。

　　正確：應(yīng)該保證揮桿過(guò)程中中軸的穩(wěn)定性，在下桿觸球之前頭應(yīng)該位于球的后方，這可以使揮桿穩(wěn)定且有力。

6、雙手
　　錯(cuò)誤：雙手在揮桿過(guò)程中過(guò)分用力。影響：使力量無(wú)法通過(guò)手臂傳遞到桿頭，并容易造成揮桿的不穩(wěn)定。

　　正確：雙手要保持放松的狀態(tài)，因?yàn)橹挥羞@樣才能使力量傳遞的更有效，更容易用身體來(lái)主導(dǎo)揮桿。 

7、下桿啟動(dòng)
　　錯(cuò)誤：雙手啟動(dòng)下桿或轉(zhuǎn)肩啟動(dòng)下桿。影響：產(chǎn)生由外向內(nèi)的揮桿軌跡，損失擊球力量。
 
　　正確：下桿應(yīng)該由左腿啟動(dòng)將重心轉(zhuǎn)移至身體左側(cè)，帶動(dòng)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右手肘向下?lián)]動(dòng)，這一動(dòng)作被稱為“魔力動(dòng)作”。 

8、送桿
　　錯(cuò)誤：沒(méi)有送桿或送桿不充分，將球桿過(guò)早揮向內(nèi)側(cè)。影響：導(dǎo)致桿面關(guān)閉，力量無(wú)法充分釋放。
 
　　正確：觸球過(guò)后，將球桿揮向目標(biāo)線方向，不宜過(guò)早翻轉(zhuǎn)手腕。

返回資訊首頁(yè)